Новые рецепты каждый день!
Полдник

Баклажанные лодочки с ореховой начинкой 🌿🍆

23 февраля 2026

Баклажанные лодочки с ореховой начинкой 🌿🍆

Тёплый полдник в кавказском стиле — мягкие баклажаны в ароматной ореховой пасте на хрустящем лаваше. Вкус насыщенный, с лёгкой кислинкой и хрустом граната — отлично утоляет голод до ужина.

📝 Ингредиенты:
- 2 средних баклажана
- 100 г грецких орехов
- 2 зубчика чеснока
- 1 лимон (сок)
- 4 тонких лаваша или пита
- 3 ст. л. оливкового масла
- пучок кинзы или петрушки
- 2 ст. л. гранатовых зёрен
- 1 ч. л. молотой паприки
- 1/2 ч. л. молотого кориандра
- соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу

👩‍🍳 Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 220°C. Проколите баклажаны вилкой, запекайте целиком 20–25 минут до мягкости, затем остудите и снимите кожицу.
2. Пока баклажаны запекаются, крупно порубите орехи и измельчите их в блендере вместе с чесноком, лимонным соком, половиной оливкового масла, паприкой и кориандром до однородной пасты. При необходимости добавьте 1–2 ст. л. воды.
3. В сотейнике слегка прогрейте лаваши по 30–60 секунд с каждой стороны до лёгкой золотистости (можно на сухой сковороде без фритюра). Нарежьте на «лодочки» или треугольники.
4. Мякоть запечённого баклажана разомните вилкой и аккуратно смешайте с ореховой пастой, посолите и поперчите, попробуйте на баланс кислоты и соли.
5. Выложите щедрую ложку баклажанно-ореховой начинки на тёплый лаваш, украсьте гранатовыми зёрнами и рубленой кинзой, сбрызните оставшимся оливковым маслом.
6. Подавайте сразу тёплыми как сытный полдник — удобно брать в руку, вкусно с травяным чаем или айраном.

✨ Совет: если любите пикантнее — добавьте в пасту щепотку острой аджики или красного перца; для более нежной текстуры пробейте пасту дольше.

Ещё публикации

Брускетты с грушей и горгонзолой 🥖🍐 Полдник
Брускетты с грушей и горгонзолой 🥖🍐
Нежные брускетты с тёплой грушей, пикантной горгонзолой и хрустящими орехами — идеальный полд...
10 июля 2026
Баклажановые лодочки с фетой 🛶🧀 Полдник
Баклажановые лодочки с фетой 🛶🧀
Тёплые баклажановые лодочки — идеальный полдник: сытно, по‑средиземноморски и несложно. Сочет...
09 июля 2026
Мини‑перчики с нутом и фетой 🌶️🧀 Полдник
Мини‑перчики с нутом и фетой 🌶️🧀
Нежные мини‑перчики, запечённые с пряной начинкой из нута и феты — лёгкий и сытный полдник в ...
07 июля 2026
Авокадо-тосты с киноа и чёрной фасолью 🥑🌮 Полдник
Авокадо-тосты с киноа и чёрной фасолью 🥑🌮
Лёгкий и питательный полдник в латиноамериканском духе: хрустящий цельнозерновой тост, кремов...
06 июля 2026
Творожные оладьи с тёплым яблочным рагу 🥞🍏 Полдник
Творожные оладьи с тёплым яблочным рагу 🥞🍏
Нежные творожные оладьи с тёплым карамелизованным яблоком — идеальный полдник: быстро, сытно ...
05 июля 2026
Баба гануш для полдника 🍆✨ Полдник
Баба гануш для полдника 🍆✨
Нежная и дымная баба гануш — идеальный ближневосточный полдник: лёгко, сытно и с характером. ...
03 июля 2026