Новые рецепты каждый день!
Обед

Лёгкие летние щи с курицей 🍲🌿

09 апреля 2026
Открыть в Telegram

Лёгкие летние щи с курицей 🍲🌿

Нежные летние щи — идеальный обед: лёгкие, ароматные и согревающие, но не тяжёлые. Быстрое традиционное блюдо с молодой капустой и укропом, которое готовится до 40 минут и отлично идёт с ржаным хлебом.

📝 Ингредиенты:
- 300 г куриного филе, нарезанного кубиками
- 300 г молодой капусты, тонко нашинкованной
- 1 небольшая картофелина, кубиками
- 1 средняя морковь, тёртая или тонкими брусками
- 1 луковица, мелко нарезанная
- 1 средний помидор или 1 ст. л. томатной пасты
- 1 лавровый лист
- 4–5 веточек укропа, мелко нарезанных
- 1 ст.л. растительного масла или кусочек сливочного
- соль, чёрный перец по вкусу
- 2 ст. воды или лёгкого куриного бульона
- сметана для подачи

👩‍🍳 Как готовить:
1. В кастрюле разогрейте масло, обжарьте лук 2–3 минуты до мягкости, добавьте морковь и готовьте ещё минуту.
2. Влейте воду или бульон, доведите до кипения, добавьте картофель и кусочки курицы, уменьшите огонь и варите 8–10 минут.
3. Добавьте нашинкованную капусту, помидор (или томатную пасту) и лавровый лист, варите ещё 7–8 минут до мягкости капусты и готовности курицы.
4. Снимите лавровый лист, посолите и поперчите по вкусу. Если хочется более нежного вкуса — добавьте кусочек сливочного масла и размешайте.
5. Перед подачей вмешайте мелко нарезанный укроп, дайте щам 2 минуты настояться под крышкой.
6. Подавайте горячими с ложкой сметаны и тёплым ржаным хлебом.

✨ Совет: Для ярчеого вкуса используйте смесь воды и лёгкого куриного бульона, а помидор можно заменить парой ложек кислого томатного сока.

Ещё публикации

Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿 Обед
Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿
Тёплый кус‑кус с пряным нутом, печёным перцем и свежими томатами — лёгкий обед, который радуе...
10 июля 2026
Имбирно‑кунжутный соба‑боул с курицей 🍜🥢 Обед
Имбирно‑кунжутный соба‑боул с курицей 🍜🥢
Легкий и сытный азиатский обед: нежная курица в ярком имбирно‑кунжутном маринаде на подушке и...
09 июля 2026
Киноа-боул «Лима» 🌿🥑 Обед
Киноа-боул «Лима» 🌿🥑
Лёгкий латиноамериканский обед: тёплый боул с киноа, сочной лаймовой курицей и кремовым авока...
08 июля 2026
Портобелло-бургер с ореховым соусом 🍔🍄 Обед
Портобелло-бургер с ореховым соусом 🍔🍄
Сочный портобелло вместо котлеты, сладкий карамелизованный лук и кремовый ореховый соус — иде...
07 июля 2026
Средиземноморская курица с булгуром и томатами 🍋🍅 Обед
Средиземноморская курица с булгуром и томатами 🍋🍅
Нежная курица с лимонно чесночным маринадом, запечённая вместе с томатами и оливками — сытный...
06 июля 2026
Фаттех с курицей и йогуртом 🥙 Обед
Фаттех с курицей и йогуртом 🥙
Тёплый ближневосточный фаттех — сытный и свежий обед, где хрустящие кусочки лаваша встречаютс...
05 июля 2026