Новые рецепты каждый день!
Обед

🍆 Ближневосточный бабагануш на обед

02 февраля 2026
Открыть в Telegram

🍆 Ближневосточный бабагануш на обед

Погрузитесь в магию Востока с ароматным бабаганушем! Этот кремовый баклажанный дип идеально дополнит ваш обед, радуя вкусами и текстурами.

📝 Ингредиенты:
- 2 средних баклажана
- 2 ст. л. тахини
- 2 зубчика чеснока
- 1 лимон (сок)
- 2 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- Паприка и свежая петрушка для подачи

👩‍🍳 Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 200°C. Проколите баклажаны вилкой и запекайте 30 минут до мягкости.
2. Остудите баклажаны, затем снимите кожицу и измельчите мякоть в пюре.
3. Добавьте в пюре тахини, измельченный чеснок, лимонный сок и оливковое масло. Тщательно перемешайте.
4. Посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте ещё раз.
5. Подавайте бабагануш, посыпав паприкой и свежей петрушкой.

✨ Совет: Подавайте с лавашом или свежими овощами для легкого и вкусного обеда.

Ещё публикации

Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿 Обед
Лимонно‑нутовый кус‑кус по‑средиземноморски 🍋🌿
Тёплый кус‑кус с пряным нутом, печёным перцем и свежими томатами — лёгкий обед, который радуе...
10 июля 2026
Имбирно‑кунжутный соба‑боул с курицей 🍜🥢 Обед
Имбирно‑кунжутный соба‑боул с курицей 🍜🥢
Легкий и сытный азиатский обед: нежная курица в ярком имбирно‑кунжутном маринаде на подушке и...
09 июля 2026
Киноа-боул «Лима» 🌿🥑 Обед
Киноа-боул «Лима» 🌿🥑
Лёгкий латиноамериканский обед: тёплый боул с киноа, сочной лаймовой курицей и кремовым авока...
08 июля 2026
Портобелло-бургер с ореховым соусом 🍔🍄 Обед
Портобелло-бургер с ореховым соусом 🍔🍄
Сочный портобелло вместо котлеты, сладкий карамелизованный лук и кремовый ореховый соус — иде...
07 июля 2026
Средиземноморская курица с булгуром и томатами 🍋🍅 Обед
Средиземноморская курица с булгуром и томатами 🍋🍅
Нежная курица с лимонно чесночным маринадом, запечённая вместе с томатами и оливками — сытный...
06 июля 2026
Фаттех с курицей и йогуртом 🥙 Обед
Фаттех с курицей и йогуртом 🥙
Тёплый ближневосточный фаттех — сытный и свежий обед, где хрустящие кусочки лаваша встречаютс...
05 июля 2026