Новые рецепты каждый день!
Поздний ужин

Ночной мисо-рамен с нежным тофу 🌙🍜

08 июня 2026
Открыть в Telegram

Ночной мисо-рамен с нежным тофу 🌙🍜

Лёгкий, согревающий и очень нежный мисо-рамен — идеальный выбор для позднего ужина: насыщенный умами-бульон, мягкий тофу и хрустящие овощи, но без тяжёлой жареной корки. Быстро готовится, не перегружает сон и дарит удовольствие каждым ложечным глотком.

📝 Ингредиенты:
- 600 мл овощного бульона или воды + комбу
- 2 ст. л. белой мисо-пасты
- 150 г мягкого (silken) тофу, кубиками
- 100 г рисовой или гречневой лапши (соба/рисовые нити)
- 100 г шиитаке или шампиньонов, нарезанных
- 1 маленькая пучок бок-чой или шпината
- 1 маленький кусочек имбиря (1 см), тонко нарезанный
- 1 зубчик чеснока, мелко
- 1 ст. л. тёмного соевого соуса или тамари
- 1 ч. л. кунжутного масла
- 1–2 стебля зелёного лука для подачи

👩‍🍳 Как готовить:
1. Доведите бульон до лёгкого кипения с ломтиком комбу (если есть), добавьте имбирь и чеснок, варите 5 минут, затем удалите комбу. Уменьшите огонь.
2. В небольшой миске разведите мисо-пасту 2–3 ст. л. тёплого бульона до однородности, верните в кастрюлю, прогрейте на медленном огне, не доводя до кипения.
3. Отдельно отварите лапшу согласно инструкции (обычно 3–5 минут), слейте и промойте холодной водой, чтобы не слиплась.
4. В бульон добавьте грибы и готовьте 4–5 минут до мягкости, затем аккуратно положите кубики тофу и бок-чой, прогрейте ещё 1–2 минуты.
5. Влейте соевый соус и пару капель кунжутного масла, попробуйте и подкорректируйте соль.
6. Разложите лапшу по тарелкам, залейте горячим мисо-бульоном с тофу и овощами, украсьте зелёным луком.

✨ Совет: Для ароматной нотки замените часть бульона на слабый зелёный чай и добавьте тонкую стружку кожицы лимона — получится свежо и лёгко.

Ещё публикации

Тёплый ближневосточный боул с баклажаном 🌙 Поздний ужин
Тёплый ближневосточный боул с баклажаном 🌙
Тёплый ближневосточный боул — лёгкий и сытный вариант для позднего ужина: мягкий запечённый б...
08 июля 2026
Тёплый гратен с цукини и козьим сыром 🧀🌿 Поздний ужин
Тёплый гратен с цукини и козьим сыром 🧀🌿
Нежный тёплый гратен — идеальный комфортный поздний ужин: лёгкий, но сытный, с тянущимся козь...
06 июля 2026
Ночной соба-боул с шелковым тофу 🌙🍜 Поздний ужин
Ночной соба-боул с шелковым тофу 🌙🍜
Лёгкий и согревающий азиатский боул на поздний ужин: тонкая гречневая лапша, нежный шелковый ...
03 июля 2026
Лаймовый лосось с тёплым киноа и чёрной фасолью 🌮 Поздний ужин
Лаймовый лосось с тёплым киноа и чёрной фасолью 🌮
Нежный лосось в лаймовом маринаде на тёплом киноа с чёрной фасолью и свежим авокадо — лёгкий ...
01 июля 2026
Тёплая тилапия с латино‑салатом 🐟🌶️ Поздний ужин
Тёплая тилапия с латино‑салатом 🐟🌶️
Нежная тилапия в цитрусовом маринаде и тёплый салат из чёрной фасоли, кукурузы и авокадо — лё...
29 июня 2026
Кремовый грибной ризотто с шпинатом 🌿🍄 Поздний ужин
Кремовый грибной ризотто с шпинатом 🌿🍄
Нежный, тёплый и лёгкий поздний ужин: кремовый грибной ризотто с ярким шпинатом и лимонной но...
22 июня 2026