Тёплые азиатские роллы с мисо-тофу 🥢🌿
Открыть в TelegramТёплые азиатские роллы с мисо-тофу 🥢🌿
Тёплые хрустящие роллы из рисовой бумаги с мягким запечённым мисо-тофу — лёгкий и сытный полдник в азиатском стиле, без лишнего сахара и жарки во фритюре. Идеально, когда хочется что-то питательное и быстрое.
📝 Ингредиенты:
- Рисовая бумага — 8 листов
- Твёрдый тофу — 300 г
- Мисо-паста (белая) — 1 ст. л.
- Низкосолёный соевый соус — 1 ст. л.
- Рисовый уксус — 1 ст. л.
- Кунжутное масло — 1 ч. л.
- Морковь — 1 шт. (тонкая соломка)
- Огурец — 1 шт. (тонкая соломка)
- Рисовая вермишель — 80 г
- Листья кинзы — горсть
- Лайм — 1/2 шт.
- Обжаренный кунжут для подачи — 1 ч. л.
👩🍳 Как готовить:
1. Тофу отожмите, нарежьте кубиками 2–3 см. Смешайте мисо, соевый соус, рисовый уксус и кунжутное масло, обмажьте тофу.
2. Выложите тофу на противень, застеленный бумагой, и запекайте 15–18 минут при 200°C до лёгкой карамелизации краёв.
3. Пока тофу печётся, залейте вермишель горячей водой на 3–4 минуты, откиньте и промойте холодной — чтобы не слипалась. Морковь и огурец нарежьте соломкой.
4. Быстрая маринадная тёплая заправка: смешайте 1 ч. л. мисо с 1 ст. л. тёплой воды и 1 ч. л. рисового уксуса — получится густой соус для смазки роллов.
5. Размягчите лист рисовой бумаги быстро в тёплой воде, выложите в центр немного вермишели, несколько кусочков тёплого тофу, морковь, огурец и кинзу. Сверните плотный ролл.
6. Подавайте тёплыми, посыпав кунжутом и сбрызнув лаймом; соус можно подать отдельно для макания.
✨ Совет: Для остринки добавьте тонкую полоску маринованного имбиря или щепотку хлопьев чили в соус.