Новые рецепты каждый день!
Поздний ужин

Тёплый баклажанный пхали 🌙

17 июня 2026
Открыть в Telegram

Тёплый баклажанный пхали 🌙

Тёплый баклажанный пхали — нежная кавказская закуска, идеальная для позднего ужина: сытно, но не тяжело, с ярким орехово-чесночным вкусом и лёгкой кислинкой граната. Подавайте с тёплым лавашом или йогуртом — хочется до последней крошки.

📝 Ингредиенты:
- 2 крупных баклажана
- 150 г грецких орехов
- 2–3 зубчика чеснока
- небольшой пучок кинзы
- небольшой пучок петрушки
- 1 ст. л. уксуса или лимонного сока
- 2 ст. л. оливкового масла
- 3 ст. л. густого натурального йогурта (по желанию)
- соль, чёрный перец по вкусу
- 2 ст. л. гранатовых зерен для украшения

👩‍🍳 Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 220°C или нагрейте сковороду-гриль. Проколите баклажаны вилкой и запекайте целыми 20–25 минут до мягкости, или обжарьте на сухой сковороде по 6–8 минут с каждой стороны до тёмных полос и проваренности.
2. Дайте баклажанам слегка остыть, разрежьте пополам, ложкой выньте мякоть в дуршлаг, чтобы стекла лишняя влага, немного отожмите.
3. В блендере или мелко порубите орехи с чесноком, зеленью, добавьте уксус/лимонный сок, оливковое масло, посолите и поперчите; должна получиться густая паста.
4. Смешайте ореховую пасту с мякотью баклажана — пробейте блендером до однородности или перемешайте вручную, чтобы сохранить текстуру; при необходимости добавьте ложку йогурта для кремовости.
5. Разогрейте лаваш или тонкие лепёшки, выложите на них тёплый пхали, сверните рулетом или сформируйте порционные «шайбы» на тарелке.
6. Украсьте зернами граната и каплей йогурта, подавайте сразу — тёплым, с чаем или лёгким салатом.

✨ Совет: если хотите больше аромата, добавьте щепотку хмели‑сунели или немного молотого кориандра в ореховую смесь.

Ещё публикации

Тёплый ближневосточный боул с баклажаном 🌙 Поздний ужин
Тёплый ближневосточный боул с баклажаном 🌙
Тёплый ближневосточный боул — лёгкий и сытный вариант для позднего ужина: мягкий запечённый б...
08 июля 2026
Тёплый гратен с цукини и козьим сыром 🧀🌿 Поздний ужин
Тёплый гратен с цукини и козьим сыром 🧀🌿
Нежный тёплый гратен — идеальный комфортный поздний ужин: лёгкий, но сытный, с тянущимся козь...
06 июля 2026
Ночной соба-боул с шелковым тофу 🌙🍜 Поздний ужин
Ночной соба-боул с шелковым тофу 🌙🍜
Лёгкий и согревающий азиатский боул на поздний ужин: тонкая гречневая лапша, нежный шелковый ...
03 июля 2026
Лаймовый лосось с тёплым киноа и чёрной фасолью 🌮 Поздний ужин
Лаймовый лосось с тёплым киноа и чёрной фасолью 🌮
Нежный лосось в лаймовом маринаде на тёплом киноа с чёрной фасолью и свежим авокадо — лёгкий ...
01 июля 2026
Тёплая тилапия с латино‑салатом 🐟🌶️ Поздний ужин
Тёплая тилапия с латино‑салатом 🐟🌶️
Нежная тилапия в цитрусовом маринаде и тёплый салат из чёрной фасоли, кукурузы и авокадо — лё...
29 июня 2026
Кремовый грибной ризотто с шпинатом 🌿🍄 Поздний ужин
Кремовый грибной ризотто с шпинатом 🌿🍄
Нежный, тёплый и лёгкий поздний ужин: кремовый грибной ризотто с ярким шпинатом и лимонной но...
22 июня 2026