Новые рецепты каждый день!
Ужин

Орзо с печёным баклажаном и лимонно-тахини 🌿🍋

12 апреля 2026
Открыть в Telegram

Орзо с печёным баклажаном и лимонно-тахини 🌿🍋

Нежное орзо, томаты конфи и тёплые кубики баклажана в ярком лимонно‑тахини — идеальный лёгкий ужин в средиземноморском духе. Быстро, сытно и очень ароматно.

📝 Ингредиенты:
- 200 г орзо (маленькая паста)
- 1 средний баклажан, нарезанный кубиками
- 250 г черри, разрезанных пополам
- 1 большая луковица, тонко нарезанная
- 2 зубчика чеснока, мелко порубленных
- 3 ст. л. тахини
- сок и цедра 1 лимона
- 50 г чёрных оливок без косточек, половинки
- 2 ст. л. обжаренных кедровых орешков или миндаля
- небольшой пучок петрушки, мелко нарезанной
- 3 ст. л. оливкового масла, соль и чёрный перец

👩‍🍳 Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 200°C. На противень выложите баклажан, сбрызните 1 ст. л. оливкового масла, немного посолите и запекайте 20–22 минуты до мягкости и лёгкой карамелизации.
2. Пока баклажан печётся, в широкой сковороде на 1 ст. л. оливкового масла обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и черри, тушите 6–8 минут до образования томатного сока — это будет быстрый конфи.
3. Отварите орзо в подсоленной воде согласно инструкции (обычно 8–10 минут), слейте воду и смешайте с 1 ст. л. оливкового масла, чтобы не слипалось.
4. В небольшой миске смешайте тахини, лимонный сок, цедру и 2–3 ст. л. тёплой воды до гладкой, текучей консистенции; добавьте щепотку соли.
5. Соедините в большой миске орзо, запечённый баклажан, томаты конфи и оливки. Полейте лимонно‑тахини, посыпьте кедровыми орешками и петрушкой, аккуратно перемешайте и отрегулируйте соль и перец.

✨ Совет: Добавьте немного тёплой воды в тахини, если соус слишком густой — он должен обволакивать орзо, а не лежать лужей.

Ещё публикации

Треска в сливочно‑лимонном соусе 🍋🐟 Ужин
Треска в сливочно‑лимонном соусе 🍋🐟
Нежные филе трески в бархатистом сливочно‑лимонном соусе — идеальный быстрый ужин, который не...
10 июля 2026
Чечевичные котлеты по‑деревенски 🥔🌿 Ужин
Чечевичные котлеты по‑деревенски 🥔🌿
Тёплые, сытные и по‑деревенски уютные: запечённые чечевичные котлеты с нежным картофельным пю...
09 июля 2026
Спагетти путтанеска 🍝 Ужин
Спагетти путтанеска 🍝
Классическая итальянская путтанеска — дерзкий, солёно‑острый ужин, готовый за 25 минут. Пряны...
08 июля 2026
Кимчи-чиге с тофу и свининой 🍲 Ужин
Кимчи-чиге с тофу и свининой 🍲
Пряный и согревающий кимчи чиге — идеальный вечерний суп для домашнего ужина: острый кимчи, м...
08 июля 2026
Тёплое лобио с ореховой заправкой 🌿 Ужин
Тёплое лобио с ореховой заправкой 🌿
Тёплое, сытное и ароматное лобио в кавказском стиле — идеальный веганский ужин: насыщенно, с ...
07 июля 2026
Мисо‑лосось с тёплыми баклажанами 🍣🍆 Ужин
Мисо‑лосось с тёплыми баклажанами 🍣🍆
Нежный мисо‑лосось и ароматные тёплые баклажаны — простой японский ужин, который успеете приг...
06 июля 2026