Овсяноблин с овощами 🌱
Открыть в TelegramОвсяноблин с овощами 🌱
Полезный и сытный завтрак для бодрого начала дня. Легко и просто, а главное — вкусно и питательно.
📝 Ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев
- 200 мл воды
- 1 помидор
- 1 болгарский перец
- 1 луковица
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
👩🍳 Как готовить:
1. Замочите овсяные хлопья в воде на 10 минут.
2. Нарежьте лук, помидор и перец мелкими кубиками.
3. На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте лук до прозрачности.
4. Добавьте помидор и перец, тушите 5 минут.
5. Влейте овсяную массу на сковороду и распределите равномерно.
6. Готовьте на среднем огне 15 минут, пока овсяноблин не загустеет.
7. Переверните и обжарьте с другой стороны еще 5 минут.
✨ Совет:
Добавьте немного зелени для аромата и свежести.