Новые рецепты каждый день!
Ужин

Баклажан‑стейк с лимонным песто 🍆🌿

Нежные, сочные «стейки» из баклажана под ярким лимонно‑кедровым песто и тёплой киноа — лёгкий средиземноморский ужин за 30–35 минут. Сытно, ароматно и по‑домашнему тепло.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порций
2 порц.
Калорийность на порцию
420 ккал
Кухня
средиземноморская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Нарежьте баклажаны вдоль на ломтики толщиной 1–1,5 см, слегка посолите и оставьте на 10 минут, затем промокните выделившуюся влагу.
  2. Разогрейте духовку до 220°C, выложите на противень баклажан-стейки и черри, сбрызните 1 ст. л. оливкового масла и запекайте 20 минут, перевернув на 10-й минуте.
  3. Пока запекаются баклажаны, промойте киноа, отварите в подсоленной воде 12–15 минут до готовности и взбейте вилкой.
  4. В блендере приготовьте лимонное песто: поместите базилик, петрушку, кедровые орешки, чеснок, лимонную цедру и сок, 2 ст. л. оливкового масла, посолите и поперчите, измельчите до гладкости.
  5. Выложите на тарелку тёплую киноа, сверху распределите запечённые баклажан-стейки и украсьте запечёнными черри.
  6. Полейте всё лимонным песто, при необходимости посыпьте хлопьями чили и добавьте ещё немного оливкового масла перед подачей.

✨ Совет: вместо кедровых орешков можно взять поджаренные миндаль или грецкий орех для более насыщенного вкуса.