Обед
Чечевичные котлеты с нежным пюре 🥔🌿
Простой и сытный русский обед в веган-версии: рассыпчатое картофельное пюре и ароматные чечевичные котлеты с солёным огурцом — тепло, уютно и по‑домашнему вкусно.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Очистите и нарежьте картофель, отварите до мягкости, слейте воду и разомните с тёплым растительным молоком и 1 ст. л. оливкового масла, посолите до вкуса.
- Промойте красную чечевицу и отварите 10–12 минут до мягкости, затем слейте лишнюю воду, чтобы чечевица была рассыпчатой.
- Нагрейте на сковороде 1–2 ст. л. оливкового масла и обжарьте мелко нарезанные лук и морковь до мягкости, добавьте нарезанный чеснок и копчёную паприку, прогрейте около минуты.
- Смешайте рассыпчатую чечевицу с овощной зажаркой, добавьте овсяные хлопья или муку, мелко порубленную укроп и петрушку, посолите и поперчите, дайте смеси немного отдохнуть (5–7 минут).
- Сформируйте котлеты влажными руками и жарьте на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, при необходимости добавляя масло; готовые выкладывайте на бумажное полотенце.
- Подавайте: на тарелке картофельное пюре, рядом котлета, ломтики маринованного огурца и свежая зелень; лучше подавать тёплым.
✨ Совет: Чтобы котлеты держали форму и были более нежными, дайте смеси постоять 5–7 минут; для хрустящей корочки запеките их 10 минут в духовке при 200°C после обжарки.