Новые рецепты каждый день!
Полдник

Гречневые оладьи с грибным рагу 🌿🍄

Теплые гречневые оладьи с ароматным грибным рагу — идеальный веганский полдник: сытно, по‑деревенски и совсем не тяжело. Быстрое приготовление и знакомые продукты делают это блюдо уютным компаньоном к чаю.

Подготовка
10 мин
Готовка
35 мин
Порций
2 порц.
Кухня
европейская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности, слейте лишнюю воду и остудите несколько минут.
  2. Нарежьте лук и грибы, разогрейте часть растительного масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности, добавьте грибы, измельчённый чеснок, паприку, соль и перец и тушите до золотистости.
  3. Запарьте льняное семя и в миске смешайте тёплую гречку с льняным «яйцом», добавьте муку и мелко рубленую зелень, при необходимости досолите; масса должна держать форму, но быть влажной.
  4. Набирайте столовой ложкой порции из массы и формируйте оладьи, разогрейте на сковороде оставшееся масло и жарьте оладьи на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
  5. Переложите готовые оладьи на бумажное полотенце, затем подавайте их вместе с тёплым грибным рагу и ложкой веганской сметаны, посыпав свежей зеленью и при желании добавив молотый перец и соль по вкусу.

✨ Совет: Если тесто получается слишком рыхлым — добавьте ещё 1 ст. л. муки; для более насыщенного вкуса подмешайте ложку соевого или тамари соуса в рагу.