Новые рецепты каждый день!
Полдник

Гречневые оладьи с ореховым соусом 🥞🌿

Тёплые гречневые оладьи с пикантным кавказским орехово‑йогуртовым соусом — сытный и лёгкий полдник, который бодрит и не перегружает. Идеально для домашнего перекуса за 30–35 минут.

Подготовка
5 мин
Готовка
10 мин
Порций
2 порц.
Кухня
кавказская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. В миске взбейте яйцо с йогуртом, добавьте чеснок через пресс, соль и соду; постепенно вмешайте гречневую муку до густоты жидкой сметаны.
  2. Оставьте тесто на 5–7 минут набухать.
  3. Грубо порубите грецкие орехи и измельчите в блендере с 2 ст.л. йогурта, лимонным соком, зеленью и щепоткой соли до кремовой, немного зернистой консистенции, при необходимости добавьте воды.
  4. Нагрейте сковороду на среднем огне, слегка смажьте оливковым маслом и выкладывайте по 1 ст.л. теста, формируя оладьи; жарьте 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
  5. Подавайте тёплыми: на каждую оладью кладите ложку орехово-йогуртового соуса, посыпьте свежей зеленью и несколькими зернами граната. Остатки соуса храните в холодильнике до 3 дней.

✨ Совет: вместо йогурта в тесте можно взять кефир — оладьи будут чуть более воздушными; орехи можно подрумянить на сухой сковороде для глубины вкуса.