Полдник
Хрустящие мини-такос с манго и чёрной фасолью 🌶️🥭
Лёгкий латиноамериканский полдник — хрустящие запечённые кукурузные такосы, тёплая пряная чёрная фасоль и свежий лаймово-манговый салат. Идеально для перекуса с чаем или как угощение гостям: ярко, сочно и несложно.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 200°C, смажьте тортильи тонким слоем оливкового масла и выложите на противень в один слой; запекайте 6–10 минут до золотистой хрустящей корочки.
- На сковороде на среднем огне разогрейте 1 ст.л. оливкового масла, быстро прогрейте кумин и паприку около 10 секунд, затем добавьте промытую и отцеженную чёрную фасоль и подогрейте 3–4 минуты, слегка придавив часть фасоли ложкой; посолите и поперчите по вкусу.
- Пока тортильи и фасоль готовятся, приготовьте сальсу: в миске смешайте мелко нарезанное манго, кубики авокадо, тонко нарезанный красный лук, мелко нарезанный халапеньо, рубленую кинзу и сок лайма; при необходимости добавьте соль.
- Соберите мини-такос: на каждую хрустящую тортилью выложите ложку тёплой пряной чёрной фасоли, сверху положите манго-авокадо сальсу.
- Подавайте сразу, чтобы тортильи оставались хрустящими; по желанию добавьте несколько капель оливкового масла и посыпьте свежей кинзой.
✨ Совет: чтобы тортильи получились особенно хрустящими, после запекания дайте им остыть на решётке — так сохраняется текстура и они не отсыреют от начинки.