Новые рецепты каждый день!
Полдник

Хрустящий лобио‑снэк 🌿

Небольшой по‑размеру, но насыщенный вкусом веганский перекус в кавказском духе — тёплое лобио на хрустящем лаваше с гранатовой искрой. Идеально для полдника: сытно, бодро и быстро.

Подготовка
15 мин
Готовка
8 мин
Порций
4 порц.
Калорийность на порцию
460 ккал
Кухня
кавказская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180°C и нарежьте лаваш треугольниками, смажьте тонко 1 ст. л. оливкового масла и запеките 6–8 минут до золотистой хрустящей корочки.
  2. В кухонном комбайне соедините фасоль, грецкие орехи, чеснок, молотый кориандр, паприку, сок половины лимона и 1 ст. л. оливкового масла, измельчите до однородной, но плотной пасты с сохраняющейся текстурой.
  3. В миске смешайте полученную пасту с мелко порубленной красной луком, посолите и поперчите по вкусу, при необходимости добавьте ещё лимонного сока или масла.
  4. Переложите лобио в сервировочную миску, сверху посыпьте зернами граната и при желании мелко нарезанной зеленью и подавайте с тёплыми хрустящими кусочками лаваша.

✨ Совет: для ярче выраженного вкуса добавьте щепотку сушёной мяты и слегка обжарьте орехи перед измельчением — аромат станет насыщеннее.