Новые рецепты каждый день!
Обед

Имеретинское лобио — тёплый фасолевый обед 🍲🌿

Тёплое лобио по-имеретински — с насыщённой ореховой заправкой и свежими травами: просто, сытно и по-грузински душевно. Идеально для обеда — быстрый нагрев, много вкуса и минимум хлопот.

Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Порций
3 порц.
Калорийность на порцию
500 ккал
Кухня
кавказская
Приём пищи
обед

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Подсушите грецкие орехи на сухой сковороде 2–3 минуты и измельчите в блендере с чесноком, половиной кинзы, 1 ст. л. растительного масла и уксусом до пасты; при необходимости добавьте 1–2 ст. л. воды для нужной консистенции.
  2. Мелко нашинкуйте лук и обжарьте на 2 ст. л. растительного масла до мягкости и лёгкой золотистости (6–8 минут), затем остудите.
  3. Аккуратно разомните часть фасоли вилкой, чтобы получилась текстура с кусочками, и переложите в миску.
  4. Добавьте к фасоли ореховую пасту, тёплый лук, нарезанную кинзу, нарезанный помидор, приправьте молотой аджикой, солью и чёрным перцем; аккуратно перемешайте.
  5. Прогрейте лобио на маленьком огне 3–4 минуты, чтобы ароматы соединились, но фасоль не рассыпалась.
  6. Подавайте тёплым, при желании украсьте оставшейся кинзой и зернами граната, подайте с лавашом.

✨ Совет: замените часть масла на немного греческого йогурта при подаче для кремовой нотки, или подайте с острым сыром для более сытного варианта.