Ужин
Лимонно-орегановые куриные кебабы 🍋
Нежные куриные кебабы с ярким лимонным акцентом и свежим табуле — лёгкий, сытный и чисто ближневосточный ужин за короткое время. Идеально для ПП: минимум масла, никакой жарки во фритюре, максимум аромата.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Замочите булгур в тёплой воде на 10 минут, откиньте на сито и дайте стечь, затем смешайте с рубленой петрушкой, помидорами, огурцом, 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. оливкового масла — это табуле.
- В миске соедините куриный фарш, лук, чеснок, цедру и сок лимона, орегано, йогурт, соль и перец и хорошо вымешайте до однородности, чтобы фарш плотнее держал форму.
- Сформируйте 8 продолговатых кебабов на шампурах или без них и выложите на противень, слегка смажьте оставшимся оливковым маслом.
- Запекайте в разогретой до 220°C духовке 12–15 минут, затем включите гриль на 2–3 минуты для лёгкой корочки — кебабы готовы, когда сок прозрачный.
- Пока кебабы в духовке, смешайте оставшийся лимонный сок с тахини и щепоткой воды для кремового соуса, при необходимости добавьте соль.
- Подавайте кебабы с табуле и ложечкой тахини-йогуртового соуса, украсьте ломтиком лимона и свежей мятой.
✨ Совет: для ещё более насыщенного аромата добавьте в фарш немного молотой зиры и свежей рубленой мяты — кебабы останутся лёгкими, но приобретут глубину вкуса.