Полдник
Манго‑авокадо тостадиты 🌮🥭
Лёгкая латинская закуска: хрустящие кукурузные тостадиты с мангово‑авокадо сальсой и пряным нутом — ярко, сочно и идеально для полдника.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 200°C, промокните нут и смешайте его с оливковым маслом, копчёной паприкой, молотым тмином, щепоткой соли и тёртой цедрой лайма, выложите в один слой на противень.
- Запекайте нут 18–22 минуты до золотистой корочки, один раз встряхнув противень для равномерного подрумянивания.
- Пока нут запекается, нарежьте манго и авокадо кубиками и смешайте с мелко нарезанным красным луком, порубленной кинзой, соком лайма, щепоткой соли и чёрного перца, чтобы получить манго‑авокадо сальсу.
- Тонко смажьте кукурузные тортильи маслом и запеките 6–8 минут в духовке до хруста или подрумяньте на сухой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны, чтобы получились тостадиты.
- На готовые хрустящие тостадиты выложите ложкой манго‑авокадо сальсу и добавьте сверху тёплый запечённый нут.
- По желанию добавьте каплю растительного йогурта для сливочности и украсьте дополнительной кинзой и долькой лайма перед подачей.
✨ Совет: Для остроты добавьте щепотку мелко нарезанного свежего чили или немного копчёного перца в сальсу; нут можно приготовить заранее и разогреть перед подачей.