Полдник
Мини-тостадас с манго и чёрной фасолью 🌮🥭
Хрустящие мини-тостадас с яркой манговой сальсой и сытной чёрной фасолью — идеальный полдник: лёгко, сочно и по‑латински душевно.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 200°C и слегка смажьте мини кукурузные тостада маслом, запекайте 6–8 минут до хруста (или подрумяньте на сухой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны).
- В миске смешайте чёрную фасоль с молотым кумином, щепоткой соли и чёрным перцем и аккуратно подогрейте фасоль 2–3 минуты в микроволновке или на плите до тёплого состояния.
- В другой миске соедините кубики манго и авокадо, четвертинки помидорок черри, мелко нарезанный красный лук и кинзу, добавьте сок и цедру лайма, оливковое масло, чили-порошок и щепотку соли — аккуратно перемешайте сальсу.
- На готовые хрустящие тостада выложите тёплую чёрную фасоль ровным слоем.
- Сверху распределите щедро манго-авокадовую сальсу, при необходимости добавьте ещё немного оливкового масла или тонко нарезанный острый перец.
- Подавайте сразу, чтобы тостадас сохранили хруст, а сальса — свежесть.
✨ Совет: вместо готовых тостад можно использовать маленькие лепёшки и поджарить их в духовой печи до хруста — так контроль над текстурой лучше.