Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Мисо‑овсянка с кимчи и тофу 🌿🥣

Тёплая солёно‑умами мисо‑овсянка с острым кимчи и нежным тофу — быстрый азиатский завтрак, который бодрит и согревает. Идеально для утра: сытно, ароматно и готово меньше чем за 30 минут.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порций
1 порц.
Кухня
азиатская
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Доведите овощной бульон до лёгкого кипения и всыпьте овсяные хлопья, уменьшите огонь и помешивайте до загущения (примерно 5–7 минут).
  2. Разведите белую мисо-пасту в 1–2 столовых ложках горячего бульона и быстро вмешайте в кашу, прогревая, но не доводя до сильного кипения.
  3. Пока варится овсянка, на сухой сковороде на среднем огне подсушите кубики тофу 3–5 минут до лёгкой корочки, при желании добавьте каплю масла, затем сбрызните соевым соусом и кунжутным маслом.
  4. Нарежьте морковь соломкой и тонко нарежьте зелёный лук; если используете кимчи, слегка промокните лишнюю жидкость.
  5. Разложите мисо-овсянку по мискам и сверху аккуратно выложите подготовленный тофу, кимчи, морковь и зелёный лук.
  6. Посыпьте тостированным кунжутом и порвите немного нори, подавайте сразу тёплым.

✨ Совет: чтобы текстура была бархатной, используйте соотношение жидкость:овсянка 2:1 и не перегревайте мисо после добавления — так сохранится его чистый вкус.