Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Овсяная запеканка с творогом и яблоком 🍏

Нежная запеканка без сахара — с натуральной сладостью яблок и текстурой творога. Лёгкий завтрак, который бодрит и не тянет вниз.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порций
4 порц.
Калорийность на порцию
280 ккал
Кухня
европейская
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180°C и подготовьте форму 20×15 см, слегка смазав или выстелив пергаментом.
  2. Смешайте овсяные хлопья с разрыхлителем, корицей и щепоткой соли.
  3. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте творог и размешайте вилкой или венчиком до однородности (могут оставаться небольшие комочки творога).
  4. Добавьте в творожно-яичную смесь молотые семена льна и тёртое яблоко, аккуратно перемешайте до равномерного распределения.
  5. Переложите смесь в подготовленную форму, разровняйте поверхность и при желании сверху разложите ягоды или посыпьте орехами.
  6. Выпекайте в разогретой духовке 25–30 минут до золотистой корочки и плотной структуры, затем дайте запеканке 5–10 минут отдохнуть перед нарезкой.

✨ Совет: Если любите более влажную текстуру — замените часть молока на нежирный йогурт и не передерживайте в духовке, проверяйте деревянной шпажкой.