Новые рецепты каждый день!
Полдник

Овсяно‑банановые мини‑кексы с кленом 🧁🍌

Нежные мини‑кексы без яиц и молока — быстрый веганский перекус для полдника. Тёплые, слегка влажные внутри, с хрустом орехов и ароматом корицы — идеально с чашкой чая.

Выход: на 10 маленьких мини‑кексов (или 6 больших).

Насыщенные жиры
🟢 1,1 г на порцию
Подготовка
10 мин
Готовка
18 мин
Порций
10 порц.
Калорийность на порцию
180 ккал
Кухня
американская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180°C, установите решётку на средний уровень и подготовьте форму для мини‑кексов; пока духовка греется, измельчите овсяные хлопья в блендере.
  2. Разомните бананы вилкой до пюре и смешайте с кленовым сиропом, растительным молоком и маслом до однородности.
  3. Добавьте измельчённые овсяные хлопья, молотый миндаль, разрыхлитель, корицу и соль; перемешайте до однородности, при необходимости добавьте немного молока.
  4. Оставьте тесто постоять 5–10 минут, чтобы овсянка впитала влагу и текстура стала более однородной.
  5. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на 2/3, и посыпьте рублеными орехами.
  6. Выпекайте: для маленьких формочек 12–18 минут, для больших 18–22 минуты; проверяйте готовность сухой шпажкой, дайте кексам остыть 5 минут в форме, затем переложите на решётку.

✨ Совет: можно добавить 1 ст. л. тёмного какао в половину порции теста и сделать два цвета — дети любят такие мини‑двухцветные кексы.