Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Овсяные мини‑кейксы с бананом и творогом 🥣🍌

Нежные мини‑кейксы из овсянки и банана — идеальный полезный завтрак: сытно, без добавленного сахара и легко взять с собой.

Подготовка
10 мин
Готовка
22 мин
Порций
20 порц.
Калорийность на порцию
66 ккал
Кухня
американская
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Включите духовку на 180°C. Подготовьте форму для мини‑кексов или маффинов, слегка смазав дно и стенки или застелив бумажными формочками.
  2. Овсяные хлопья измельчите в блендере до консистенции грубой муки; смешайте с разрыхлителем, солью и корицей.
  3. В миске разомните бананы вилкой, добавьте творог, яйца и, если используете, мёд и лимонную цедру — тщательно перемешайте до однородности.
  4. Соедините сухую и влажную смеси, аккуратно вмешайте рубленые орехи. Тесто должно быть густым, но пластичным; при необходимости добавьте 1–2 ст.л. молока.
  5. Разложите тесто по формочкам (примерно по 30–40 г теста на одну мини‑формочку, примерно 2 ст.л. с горкой), заполняя их на 3/4 высоты. Выпекайте 18–22 минуты до лёгкого золотистого цвета и сухой зубочистки; для полноразмерных маффинов время выпечки увеличивается.
  6. Дайте кейксам чуть остыть в форме 5 минут, затем переложите на решётку. Подавайте тёплыми или комнатной температуры.

✨ Совет: если хотите более кремовую текстуру, замените половину творога на йогурт греческого типа; для хруста посыпьте сверху немного дроблёных орехов перед выпечкой.