Новые рецепты каждый день!
Ужин

Паровой лосось с соба и имбирным соусом 🍜🐟

Нежный паровой лосось на подушке из соба‑лапши и хрустящих овощей — лёгкий, сытный и идеально подходит для ПП‑ужина. Быстро, без жарки во фритюре, с ярким азиатским акцентом.

Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порций
2 порц.
Кухня
азиатская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Доведите воду до кипения и приготовьте соба согласно инструкции на упаковке 3–5 минут, затем слейте и промойте холодной водой.
  2. Смешайте соевый соус, рисовый уксус, тёртый имбирь и измельчённый чеснок, разделите маринад на две части — одну для лосося, одну для лапши.
  3. Замаринуйте филе лосося в половине маринада 5–10 минут, затем готовьте на пару 8–10 минут до состояния медиум.
  4. В широкой сковороде с минимальным количеством воды или на пару слегка проварите пак-чой, грибы и нарезанную морковь 2–3 минуты, чтобы овощи остались хрустящими.
  5. Смешайте соба с оставшимся маринадом и кунжутным маслом, выложите лапшу на тарелки, сверху положите овощи и паровой лосось, посыпьте семенами кунжута и зелёным луком, подайте с долькой лайма.

✨ Совет: замените лосось на тофу для вегетарианской версии и слегка пропитайте маринадом перед паровой готовкой.