Новые рецепты каждый день!
Поздний ужин

Паровой омлет с творогом и укропом 🌿

Нежный паровой омлет с творогом — лёгкий и тёплый поздний ужин: мягкая текстура, пикантная зелёная нота укропа и немного хрустящей ржаной корочки рядом. Быстро, полезно и по‑домашнему сытно.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порций
2 порц.
Калорийность на порцию
300 ккал
Кухня
европейская
Приём пищи
поздний ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте пароварку до слабого кипения и слегка смажьте формочки оливковым маслом.
  2. В миске взбейте яйца с молоком до однородности, затем аккуратно вмешайте творог и добавьте соль с перцем.
  3. Мелко порубите шпинат, зелёный лук и укроп, добавьте их вместе с зелёным горошком в яичную смесь и перемешайте.
  4. Разлейте смесь по формочкам на три четверти объёма и готовьте на пару 12–16 минут до лёгкой упругости центра.
  5. Дайте омлетам постоять 2 минуты, аккуратно выньте из формочек и подавайте тёплыми с поджаренным на сухой сковороде ржаным хлебом и дополнительным укропом.

✨ Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить 1 ст. л. нежирного йогурта в смесь вместо части молока — текстура станет ещё нежнее.