Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Паровые котлеты из индейки с укропным творожком 🥚🌿

Нежные котлеты на пару — лёгкий русский завтрак, который утолит голод и не нагрузит утренний желудок. Творожный соус с укропом придаёт привычный домашний вкус и свежесть.

Насыщенные жиры
🟢 2,2 г на порцию
Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Порций
4 порц.
Калорийность на порцию
200 ккал
Кухня
европейская
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. В миске смешайте фарш индейки, яйцо, овсянку, щепотку соли и перца и отбейте массу ложкой для плотности.
  2. Сформируйте 8 небольших плоских котлет, смочив руки водой, чтобы масса не прилипала.
  3. Положите котлеты на решётку пароварки и готовьте под крышкой на пару 12–15 минут до прозрачного сока в центре.
  4. Пока котлеты готовятся, измельчите укроп и смешайте с творогом, добавьте сок половины лимона, соль и перец для укропного творожка.
  5. Нарежьте огурец тонкими кружочками или брусками для подачи.
  6. Подавайте тёплые котлеты с ложкой творожка, рядом огурцы и каплей оливкового масла; по желанию — долька лимона.

✨ Совет: Чтобы котлеты были ещё сочнее, добавьте в фарш 1 ст. л. тёртого лука и охладите массу 10 минут перед формовкой.