Новые рецепты каждый день!
Полдник

Пхали-плато: шпинат и свёкла 🌿

Нежное кавказское пхали в двуедином варианте — шпинатный и свекольный, идеальный лёгкий полдник: сытно, ярко и свежо. Подаётся на хрустящих лепёшках или хлебцах, быстро готовится и радует контрастом текстур.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порций
4 порц.
Кухня
кавказская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Ошпарьте листья шпината, отожмите и мелко порежьте; натрите или мелко порубите свёклу (если используете готовую тёртую — просто подготовьте её).
  2. В чаше блендера или в ступке смешайте 80 г грецких орехов с чесноком, уксусом или гранатовым сиропом, солью и молотым кориандром, добавьте 2 ст. л. оливкового масла и превратите в густую пасту.
  3. Разделите ореховую пасту пополам: одну часть смешайте со шпинатом и мелко порубленной кинзой, вторую часть смешайте с тёртой свёклой и мелко нарезанным луком; при необходимости добавьте ещё немного оливкового масла или воды до пастообразной консистенции.
  4. Выложите порционно пхали из шпината и из свёклы на тёплый лаваш, посыпьте сверху оставшимися молотыми орехами и зернами граната.
  5. Подавайте охлаждённым или комнатной температуры, приправив по вкусу солью; полдник готов за 20–30 минут.

✨ Совет: замените часть орехов поджаренными семечками для более хрустящей текстуры или смешайте с мелко нарезанным квашеным огурцом для пикантности.