Ужин
Провансальская треска в духовке 🍋
Нежные филе трески запекаются под ароматной томатно‑оливковой корочкой — лёгкий, уютный ужин с французским акцентом. Быстро, просто и очень по‑домашнему.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 200°C и слегка смажьте форму оливковым маслом.
- Разрежьте помидоры, порежьте маслины кольцами и мелко нарубите чеснок, смешайте их с каперсами, 1 ст. л. оливкового масла, половиной петрушки, солью и перцем, оставьте пропитаться 5 минут.
- Посолите и поперчите филе трески, выложите в форму и сбрызните соком половины лимона.
- Распределите помидорно-оливковую смесь сверху на филе.
- Смешайте панировочные сухари с тёплым сливочным маслом и оставшейся оливковым маслом, посыпьте этой смесью рыбу для корочки.
- Запекайте 15–18 минут до готовности, затем посыпьте тёртой лимонной цедрой и оставшейся петрушкой перед подачей.
✨ Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте тонкие ломтики анчоусов в помидорно‑оливковую смесь или замените часть панировочных сухарей на тёртый пармезан.