Новые рецепты каждый день!
Ужин

Провансальская треска в духовке 🍋

Нежные филе трески запекаются под ароматной томатно‑оливковой корочкой — лёгкий, уютный ужин с французским акцентом. Быстро, просто и очень по‑домашнему.

Подготовка
15 мин
Готовка
18 мин
Порций
2 порц.
Кухня
средиземноморская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 200°C и слегка смажьте форму оливковым маслом.
  2. Разрежьте помидоры, порежьте маслины кольцами и мелко нарубите чеснок, смешайте их с каперсами, 1 ст. л. оливкового масла, половиной петрушки, солью и перцем, оставьте пропитаться 5 минут.
  3. Посолите и поперчите филе трески, выложите в форму и сбрызните соком половины лимона.
  4. Распределите помидорно-оливковую смесь сверху на филе.
  5. Смешайте панировочные сухари с тёплым сливочным маслом и оставшейся оливковым маслом, посыпьте этой смесью рыбу для корочки.
  6. Запекайте 15–18 минут до готовности, затем посыпьте тёртой лимонной цедрой и оставшейся петрушкой перед подачей.

✨ Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте тонкие ломтики анчоусов в помидорно‑оливковую смесь или замените часть панировочных сухарей на тёртый пармезан.