Новые рецепты каждый день!
Полдник

Рисовые роллы с манго и тофу 🌿🥭

Лёгкие веганские рисовые роллы с манго и тофу — идеальный полдник: свежо, ярко и совсем не тяжело, готовятся быстро и отлично утоляют голод.

Насыщенные жиры
🟢 1,2 г на порцию
Подготовка
20 мин
Готовка
10 мин
Порций
4 порц.
Кухня
азиатская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Приготовьте соус: смешайте соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло и сок лайма, при необходимости добавьте немного воды до нужной консистенции.
  2. Нарежьте тофу тонкими полосками, нарежьте манго, огурец и морковь соломкой или натрите морковь, измельчите арахис и подготовьте мяту и кинзу.
  3. Быстро смочите один лист рисовой бумаги в тёплой воде и разложите его на ровной поверхности.
  4. В центр листа положите немного тофу, полоски манго, огурца, моркови и несколько листиков мяты и кинзы, посыпьте немного измельчённого арахиса.
  5. Подогните края листа снизу и сверху, затем плотно сверните в рулет; повторите со всеми оставшимися листами.
  6. Подавайте роллы целыми или разрежьте по диагонали, посыпьте оставшимся арахисом и подавайте с мисочкой приготовленного соуса для макания.

✨ Совет: если хотите грудь вкуса — добавьте тонкие полоски маринованного имбиря или немного острого перца в соус.