Новые рецепты каждый день!
Ужин

Рулетики индейки с ореховой начинкой 🌿🥙

Нежные рулетики из индейки с хрустящими грецкими орехами и ярким тёплым салатом — лёгкий, сытный и аутентично кавказский ужин за 30–35 минут. Идеально для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от насыщенного вкуса.

Подготовка
15 мин
Готовка
19 мин
Порций
4 порц.
Калорийность на порцию
360 ккал
Кухня
кавказская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Смешайте рубленые орехи, кинзу, натертый чеснок, цедру и сок половины лимона, добавьте щепотку соли и перца до влажной, но не жидкой консистенции начинки.
  2. Отбейте индейку до тонкого пласта, приправьте молотой паприкой, солью и чёрным перцем, выложите по 1–2 ст. л. начинки и сверните плотные рулетики, заколите зубочистками.
  3. Разогрейте сковороду с 1 ст. л. оливкового масла и обжарьте рулетики по 2 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки, затем переложите в форму и запекайте при 180°C ориентировочно 12–20 минут, проверяя внутреннюю температуру — она должна достигать минимум 74°C (165°F).
  4. Пока рулетики запекаются, разрежьте помидоры черри пополам и нарежьте огурец крупными кубиками, сбрызните соком второй половины лимона и 1 ч. л. оливкового масла, приправьте солью и перцем — это будет тёплый салат.
  5. Смешайте йогурт с щепоткой соли, немного лимонного сока и 1 ч. л. воды до гладкой консистенции соуса.
  6. Достаньте рулеты, аккуратно снимите зубочистки, дайте постоять 3–5 минут, нарежьте и подавайте на подушке из тёплого салата, полив йогуртовым соусом.

✨ Совет: Если хотите больше аромата — добавьте в начинку щепотку сухого кориандра или немного измельчённого гранатового зерна для кислинки.