Новые рецепты каждый день!
Ужин

Средиземноморская фриттата с баклажанами и фетой 🍆🧀

Тёплая средиземноморская фриттата — идеальный ужин: сытно, ароматно и готово за 30 минут. Нежные баклажаны, сладкие черри и крошки феты создают классическое сочетание, которое хочется повторять снова.

Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порций
4 порц.
Калорийность на порцию
300 ккал
Кухня
средиземноморская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180 °C и разогрейте в сковороде 2 ст. л. оливкового масла.
  2. Обжарьте тонко нарезанный лук на среднем огне 3–4 минуты до мягкости.
  3. Добавьте нарезанные кубиками баклажаны и готовьте 6–8 минут до золотистости, в середине приготовления добавьте мелко порубленный чеснок и орегано.
  4. Вмешайте разрезанные пополам черри и готовьте ещё около 2 минут, затем равномерно распределите овощи по сковороде.
  5. В миске взбейте яйца с 1 ст. л. оливкового масла, посолите, поперчите и добавьте половину измельчённой зелени, влейте яичную смесь поверх овощей и посыпьте раскрошенной фетой.
  6. Отправьте сковороду в разогретую духовку на 10–12 минут до схватывания и лёгкого подрумянивания, дайте постоять несколько минут, посыпьте оставшейся зеленью и нарежьте порционно перед подачей.

✨ Совет: добавьте тонко нарезанные оливки или немного цедры лимона в яйца для яркой нотки вкуса.