Новые рецепты каждый день!
Ужин

Тёплое лобио с ореховой ноткой 🌶️🥣

Нежное грузинское вдохновение в лёгком ПП-формате: тёплые фасоль и запечённый перец в ароматном ореховом соусе — сытно и без лишнего масла. Быстро, ярко и идеально на ужин.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порций
4 порц.
Кухня
кавказская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 200°C, разрежьте перцы, удалите семена и запекайте на противне 20–25 минут до лёгкого подрумянивания; затем накройте полотенцем и снимите кожицу.
  2. Мелко нарежьте лук и припустите на 1 ст. л. оливкового масла в сковороде на среднем огне 4–5 минут до мягкости; добавьте раздавленный чеснок и прогрейте 1 минуту.
  3. В блендере смешайте грецкие орехи, уксус или лимонный сок, хмели-сунели или молотый кориандр, щепотку соли и чёрного перца, добавьте 2–3 ложки воды и взбейте до однородной слегка густой пасты.
  4. Очищенные и нарезанные запечённые перцы соедините в миске с промытой фасолью, добавьте лук с чесноком и ореховую пасту; аккуратно перемешайте и при необходимости добавьте ещё немного воды для кремовой текстуры.
  5. Переложите смесь в форму или на тарелки и слегка подогрейте в духовке 5–7 минут, чтобы ароматы слились.
  6. Подавайте тёплым, посыпав рубленой кинзой или петрушкой и при желании щепоткой молотого гранатового перца.

✨ Совет: Для более лёгкого варианта замените часть орехов на варёную свёклу — получится нежно и сочно с тем же грузинским характером.