Обед
Тёплый азиатский боул с хрустящим тофу 🥢
Ароматный тёплый боул — уютный обед в азиатском стиле: хрустящий соевый тофу, нежный жасминовый рис и свежие маринованные овощи создают идеальный баланс вкуса и текстур. Лёгкий, сытный и готов за 30–35 минут.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Отварите жасминовый рис до готовности и оставьте под крышкой, чтобы он дошёл и остался пушистым.
- Смешайте 2 ст. л. соевого соуса, рисовый уксус, измельчённый чеснок, тёртый имбирь и подсластитель, полейте кубики тофу и оставьте мариноваться 5–10 минут.
- В сковороде на среднем огне разогрейте нейтральное масло, выложите тофу и жарьте до золотистой корочки со всех сторон около 8–10 минут.
- В конце жарки добавьте кунжутное масло и оставшуюся 1 ст. л. соевого соуса, дайте глазури карамелизоваться.
- Пока тофу жарится, смешайте морковь и огурец с ложкой рисового уксуса и щепоткой соли для лёгких маринованных овощей.
- Разложите в миски горячий рис, сверху хрустящий тофу, маринованные овощи, посыпьте порубленными орехами, зелёным луком и семенами кунжута и подавайте сразу.
✨ Совет: Вместо жарки можно запечь тофу в духовке при 200°C 20–25 минут до хруста — получится менее маслянистый вариант. Также добавьте немного маринованного имбиря для яркости.