Новые рецепты каждый день!
Ужин

Тёплый азиатский боул с маринованным тофу 🥢🌿

Тёплый боул — сытный, ароматный и легкий для ужина: нежный маринованный тофу, хрустящие овощи и сливочно-арахисовый соус создают баланс текстур и вкусов. Быстро собирается за 30–35 минут, идеально для будничного ужина.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порций
2 порц.
Кухня
азиатская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Отожмите и обсушите тофу, затем смешайте тёмный соевый соус, рисовый уксус, мёд или кленовый сироп, натёртый чеснок, тёртый имбирь и 1/2 столовой ложки кунжутного масла; залейте кубики тофу и оставьте мариноваться 10–15 минут.
  2. Вскипятите воду и отварите рисовую лапшу согласно инструкции (обычно 6–8 минут), затем слейте и промойте холодной водой.
  3. Пока тофу маринуется и лапша готовится, нашинкуйте морковь тонкой соломкой и нарежьте огурец слайсами, приготовьте посыпку из дроблёных обжаренных арахисов и нарезанного зелёного лука.
  4. Смешайте 1 столовую ложку арахисовой пасты с 1 столовой ложкой маринада из тофу, добавьте 1 столовую ложку горячей воды и оставшийся 1/2 столовой ложки кунжутного масла до однородного соуса.
  5. Разогрейте сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла на среднем огне и обжарьте маринованные кусочки тофу по 3–4 минуты с каждой стороны до лёгкой карамелизации, затем влейте оставшийся маринад и уменьшите огонь, чтобы глазурь обволокла тофу.
  6. Выложите в миски лапшу, сверху разместите морковь, огурец и тёплый тофу, полейте арахисовым соусом и посыпьте дроблёными арахисами и зелёным луком.

✨ Совет: Замените рисовую лапшу на цельнозерновую фунчозу или лапшу из гречки для более плотной текстуры; если хочется остроты — добавьте 1 ч. л. чили-масла в соус.