Обед
Тёплый азиатский боул с тофу и шиитаке 🍜🌿
Тёплый, насыщенный и лёгкий обед — рисовая лапша с золотистым тофу, шиитаке и хрустящими овощами в ярком соево‑лаймовом соусе. Быстро, сытно и идеально для буднего обеда.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Отварите рисовую вермишель согласно указаниям на упаковке до состояния al dente, промойте холодной водой, откиньте на сито и сбрызните 0.5 ч. л. кунжутного масла, чтобы не слиплась.
- Пока варится лапша, замаринуйте кубики тофу в 1 ст. л. соевого соуса 5 минут, затем в сковороде на среднем огне разогрейте 1/2 ст. л. кунжутного масла и обжарьте тофу до золотистой корочки примерно 6–8 минут, переложите на тарелку.
- В ту же сковороду добавьте ещё 1/2 ст. л. кунжутного масла, обжарьте мелко нарезанный чеснок и нарезанные грибы до лёгкой румяности, затем добавьте морковь соломкой и бок-чой и помешивайте 3–4 минуты до мягкости с сохранением текстуры.
- Верните в сковороду тофу и лапшу, влейте оставшийся 1 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. рисового уксуса, аккуратно перемешайте и прогрейте 1–2 минуты, чтобы соус обволок ингредиенты.
- Снимите с огня, добавьте сок половины лайма, зелёный лук и кинзу, посыпьте жареным кунжутом, разложите по тарелкам и подавайте сразу.
✨ Совет: Для контраста добавьте ломтики авокадо или свежего огурца прямо перед подачей — свежесть делает боул ещё интереснее.