Новые рецепты каждый день!
Поздний ужин

Тёплый гречневый боул с тушёной капустой 🥣🌿

Тёплый гречневый боул — идеальный веганский поздний ужин: сытно, но легко для желудка, с родным вкусом русской кухни и приятной кислинкой маринованного огурца. Быстро готовится и оставляет чувство уюта без тяжести.

Готовка
36 мин
Кухня
европейская
Приём пищи
поздний ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Вскипятите воду или овощной бульон с щепоткой соли, всыпьте гречку, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 12–15 минут до готовности, затем снимите с огня и дайте постоять 5 минут под крышкой.
  2. Пока варится гречка, на сковороде с растительным маслом спассеруйте лук до мягкости, затем добавьте шампиньоны и готовьте ещё несколько минут, пока не появится аромат.
  3. Добавьте к луку и грибам натёртую морковь и тонко нашинкованную капусту, накройте крышкой и тушите 8–10 минут на среднем огне, при необходимости добавьте немного воды; в конце влейте яблочный уксус или лимонный сок, посолите и поперчите.
  4. Смешайте готовую гречку с частью тушёной капусты и грибов и прогрейте вместе 1–2 минуты, чтобы ароматы соединились.
  5. Подавайте тёплым: выложите гречку с капустой в миску, сверху добавьте кубики маринованного огурца, оставшиеся тушёные овощи и посыпьте рубленой свежей зеленью.

✨ Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку копчёной паприки или немного тхины при подаче; маринованный огурец можно заменить на квашеную капусту для более яркой кислинки.