Поздний ужин
Тёплый гречневый боул с тушёной капустой 🥣🌿
Тёплый гречневый боул — идеальный веганский поздний ужин: сытно, но легко для желудка, с родным вкусом русской кухни и приятной кислинкой маринованного огурца. Быстро готовится и оставляет чувство уюта без тяжести.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Вскипятите воду или овощной бульон с щепоткой соли, всыпьте гречку, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 12–15 минут до готовности, затем снимите с огня и дайте постоять 5 минут под крышкой.
- Пока варится гречка, на сковороде с растительным маслом спассеруйте лук до мягкости, затем добавьте шампиньоны и готовьте ещё несколько минут, пока не появится аромат.
- Добавьте к луку и грибам натёртую морковь и тонко нашинкованную капусту, накройте крышкой и тушите 8–10 минут на среднем огне, при необходимости добавьте немного воды; в конце влейте яблочный уксус или лимонный сок, посолите и поперчите.
- Смешайте готовую гречку с частью тушёной капусты и грибов и прогрейте вместе 1–2 минуты, чтобы ароматы соединились.
- Подавайте тёплым: выложите гречку с капустой в миску, сверху добавьте кубики маринованного огурца, оставшиеся тушёные овощи и посыпьте рубленой свежей зеленью.
✨ Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку копчёной паприки или немного тхины при подаче; маринованный огурец можно заменить на квашеную капусту для более яркой кислинки.