Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Утренний овсяный конжи с шиитаке и тофу 🥣

Утренний овсяный конжи с азиатскими нотами — тёплая, сытная и лёгкая каша для веганского завтрака. Быстро готовится, согревает и бодрит ароматом имбиря и кунжута.

Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порций
2 порц.
Кухня
азиатская
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Замаринуйте кубики тофу в 1 ст.л. соевого соуса и 1 ч.л. кунжутного масла и оставьте на 5–10 минут.
  2. На средней температуре в широкой сковороде обжарьте маринованный тофу до лёгкой золотистой корочки, затем переложите на тарелку.
  3. В той же сковороде обжарьте шиитаке с тёртым имбирём и оставшейся 1 ст.л. соевого соуса до мягкости и появления сока.
  4. Доведите овощной бульон до лёгкого кипения, всыпьте овсяные хлопья и варите, помешивая, 6–8 минут до кремовой консистенции, при необходимости добавляя бульон.
  5. За 1–2 минуты до готовности вмешайте в кашу шпинат, чтобы он слегка увял.
  6. Разложите кашу по тарелкам, сверху выложите грибы и обжаренный тофу, посыпьте зелёным луком и семенами кунжута, при желании добавьте каплю чили-масла или рисового уксуса.

✨ Совет: Для хруста можно заменить часть тофу на лёгко запечённые нутовые шарики или добавить хрустящие поджаренные кунжутные семена.