Ужин
Запечённые белые бобы с томатами и лимонно‑тахиновым соусом 🍋🌿
Нежные белые бобы с карамелизированными томатами и хрустящими кедровыми орешками — идеальный лёгкий средиземноморский ужин: сытно, свежо и ароматно.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 200°C, смешайте черри-томаты с половиной оливкового масла, щепоткой соли, чёрного перца и паприкой, выложите на противень и запекайте 15–18 минут до лёгкой карамелизации.
- Пока томаты запекаются, в сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло, обжарьте красную луковицу 3–4 минуты до мягкости, добавьте чеснок и прогрейте ещё минуту.
- Добавьте в сковороду промытую белую фасоль и прогрейте 3–4 минуты, аккуратно разминая несколько бобов и при необходимости подливая 1–2 ст. л. воды.
- Добавьте в сковороду запечённые томаты и шпинат, прогрейте 1–2 минуты до увядания шпината и объединения ингредиентов, приправьте солью и чёрным перцем по вкусу.
- Приготовьте лимонно-тахиновый соус: смешайте тахини с соком и цедрой лимона, 1 ст. л. тёплой воды и щепоткой соли до состояния густой текучей эмульсии, при необходимости добавьте ещё воды.
- Подавайте тёплую фасоль с томатами и шпинатом, сбрызнув лимонно-тахиновым соусом и посыпав кедровыми орешками и порванным базиликом.
✨ Совет: замените кедровые орешки на поджаренные миндальные хлопья и добавьте щепотку чёрного перца для акцента; соус удобно приготовить заранее.