Новые рецепты каждый день!
Полдник

Запечённые цукини с нутовым кремом 🌿🍅

Лёгкий средиземноморский полдник: тёплые ломтики цукини с бархатистым нутовым кремом, яркими томатами и маслинами — свежо, сытно и быстро. Идеально для перекуса перед прогулкой или в качестве лёгкой закуски.

Готовка
18 мин
Кухня
средиземноморская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогреть духовку до 220°C и нарезать цукини кружочками толщиной 5–7 мм; выложить их на противень, сбрызнуть 1 ст. л. оливкового масла, посыпать солью и копчёной паприкой.
  2. Запекать цукини 12–15 минут до лёгкой золотистости и мягкости, затем включить гриль на 2–3 минуты для румяности.
  3. В блендере смешать нут (слить жидкость), тахини, лимонный сок, чеснок, 1 ст. л. оливкового масла, щепотку соли и чёрного перца; взбить до однородного крема, при необходимости добавить 1–2 ст. л. воды.
  4. Нарезать помидоры черри пополам, маслины четвертинками и мелко порубить петрушку.
  5. На каждый тёплый кружок цукини выложить слой нутового крема, сверху распределить помидоры и маслины, посыпать петрушкой и слегка сбрызнуть оливковым маслом.

✨ Совет: Подавайте слегка тёплыми — крем раскрывает аромат; можно добавить немного обжаренных кедровых орешков для текстуры.