Полдник
Запечённые яблоки с творожно-овсяной начинкой 🍏
Простой и лёгкий полдник: тёплые яблоки с нежной творожно-овсяной начинкой дают уютную текстуру и приятную сладость без добавленного сахара. Быстро, с минимумом посуды и на вкус — как домашний десерт, но без вины.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 190°C. Яблоки помойте, аккуратно срежьте верхушку и ложкой выньте сердцевину, оставляя стенки около 8–10 мм.
- Смешайте творог с овсяными хлопьями, рублеными орехами, корицей, лимонным соком и щепоткой соли; попробуйте — начинка должна быть слегка кислой и ароматной.
- Наполните яблоки творожно-овсяной смесью, слегка утрамбовывая. Поставьте яблоки в форму для запекания, добавьте немного воды на дно (около 50 мл), чтобы не пригорели.
- Запекайте 18–22 минуты до мягкости яблок, но так, чтобы они не разваливались: кожица должна сохранить форму, а начинка подрумяниться сверху; для очень крупных яблок время запекания может потребовать увеличения до 25–30 минут — проверяйте мягкость ножом.
- Достаньте, дайте яблокам остыть 3–4 минуты, сверху положите по 1 ч. л. йогурта и украсьте мятой. Подавайте тёплыми.
✨ Совет: если любите более плотную текстуру, оставьте яблоки на 2 минуты дольше в духовке; для хруста замените грецкие орехи на миндаль.