#пп

оливковое масло54 перец54 соль51 лимон42 чеснок36 помидор35 петрушка30 йогурт26 огурец19 паприка19 киноа18 кинза17 лук16 фета16 зелёный лук15 лайм15 яйцо14 кунжут13 курица13 орехи13 шпинат13 кунжутное масло12 соевый соус12 нут10 авокадо9 кумин9 имбирь8 укроп8 руккола7 тахини7 хлеб7 батат6 булгур6 лосось6 морковь6 овсянка6 орегано6 тофу6 фасоль6 рисовый уксус5

крупы34 овощи23 бобовые19 птица15 рыба11 выпечка5 яйца4 молочное3 морепродукты1 фрукты1