#пп
15 публикаций
Обед
Азиатский киноа-боул с парной курицей 🍋
Лёгкий и сытный азиатский боул для обеда — быстрый, ароматный и без лишнего жира. Идеален, ко...
Обед
Тёплый боул с курицей, киноа и бататом 🥗
Тёплый обед, который не оттянет день — плотный, но лёгкий: киноа даёт зерновую основу, батат ...
Обед
Киноа-латте с курицей и шпинатом 🍋
Лёгкое, сытное и без лишнего — идеальный обед для тех, кто следит за питанием, но не готов же...
Обед
Цитрусово‑киноа боул с курицей и чёрной фасолью 🍋🥗
Цитрусово‑киноа боул с курицей и чёрной фасолью — лёгкий, сытный и свежий обед в латиноамерик...
Обед
Чахохбили в лёгком обеде 🍅🍗
Тёплый, ароматный чахохбили — идеальный кавказский обед: нежная курица томится в помидорах и ...
Обед
Лимонно‑орегано боул с киноа и нутом 🍋🌿
Лёгкий средиземноморский обед: яркий лимон, пряный орегано и тёплая киноа с нутом делают боул...
Ужин
Лимонно‑тахиновые куриные шашлычки 🍋🌿
Лёгкий ближневосточный ужин: нежные куриные шашлычки в йогуртно‑тахиновом маринаде с тёплым ц...
Ужин
Куриные рулетики с рикоттой и шпинатом 🥗
Нежные куриные рулетики с лёгкой рикоттой и шпинатом — уютный ужин, который получается сочным...
Ужин
Кавказский булгур-боул с орехово-чесночным соусом 🥗🇬🇪
Лёгкий, тёплый ужин в кавказском духе: сытный булгур, нежная куриная грудка и ароматный орехо...
Полдник
Мини-кесадильи с лаймовым творожным дипом 🌮
Лёгкий, яркий полдник в латиноамериканском стиле: хрустящая цельнозерновая тортилья, тянущийс...
Обед
Лимонно‑травяная куриная тарелка 🍋🥗
Нежное куриное филе в ароматном лимонно‑травяном маринаде, подаётся с рассыпчатым булгуром, ш...
Обед
Лимонно‑травяная куриная тарелка 🍋🥗
Нежное куриное филе в ароматном лимонно‑травяном маринаде, подаётся с рассыпчатым булгуром, ш...