Поздний ужин
Ночной соба-боул с имбирным лососем 🌙🍜
Тёплый, лёгкий и успокаивающий соба-боул — идеальный вариант для позднего ужина: нежный запечённый лосось, тёплая гречневая лапша и яркие бок-чой дарят сытость без тяжести.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Разогрейте духовку до 180°C и смешайте соевый соус, тёртый имбирь, мелко нарезанный чеснок, 1 ч. л. кунжутного масла и немного сока лайма; натрите этой смесью филе лосося и оставьте на 5–10 минут.
- Запекайте лосося на противне 10–12 минут до готовности, затем отложите.
- Доведите воду до кипения и отварите соба 4–5 минут по инструкции, слейте, слегка промойте холодной водой и смешайте с оставшимся кунжутным маслом, чтобы лапша не слиплась.
- В небольшой кастрюле доведите 300 мл воды до лёгкого кипения, добавьте 1 ст. л. соевого соуса и рисовый уксус, попробуйте и при необходимости добавьте ещё сока лайма или соуса.
- Быстро бланшируйте бок-чой 1–2 минуты в кипящей воде, затем переложите в холодную воду, чтобы сохранить цвет, и при необходимости разрежьте крупные вилки напополам.
- В мисках уложите тёплую соба, добавьте бок-чой и филе лосося, полейте тёплым бульоном, посыпьте кольцами зелёного лука и кунжутными семенами; подайте с долькой лайма.
✨ Совет: замените лосося на плотный тофу, предварительно маринованный в той же заправке, для вегетарианского варианта.