Поздний ужин
Ночной тахини-рагу с баклажаном и нутом 🌙🍆
Лёгкое, согревающее и не тяжёлое блюдо для позднего ужина: ароматные баклажаны и нут в томатно-тахиновом соусе — быстро, сытно и очень по‑ближневосточному.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Нарежьте баклажан кубиками, посыпьте солью и оставьте на 10 минут, затем промокните лишнюю влагу и слегка сбрызните оливковым маслом.
- Запеките баклажаны на противне при 200°C 15–18 минут до мягкости и лёгкой карамелизации или обжарьте на сковороде 8–10 минут на среднем огне.
- В широкой сковороде обжарьте лук 3–4 минуты до прозрачности, добавьте чеснок, кумин и паприку и прожарьте ещё минуту.
- Влейте нарезанные помидоры в сковороду, тушите 5 минут, затем добавьте запечённые баклажаны и нут и прогрейте 4–5 минут, приправьте солью и перцем.
- Снимите с огня и вмешайте тахини и сок лимона до получения однородного кремового соуса.
- Подавайте тёплым, посыпав рубленой петрушкой.
✨ Совет: если хотите более пикантную нотку — добавьте щепотку хлопьев чили при тушении томатов; для сытности подайте с полентой или цельнозерновым хлебом.