Новые рецепты каждый день!
Полдник

Средиземноморские мини-тосты с творожно-огуречным кремом 🥒🍋

Нежные мини-тосты с лёгким творожно-огуречным кремом, хрустящими помидорами и зеленью — идеальный полдник, когда хочется чего-то свежего и сытного без лишних калорий. Быстро, ярко и совсем по‑средиземноморски.

Подготовка
10 мин
Готовка
3 мин
Порций
4 порц.
Калорийность на порцию
260 ккал
Кухня
средиземноморская
Приём пищи
полдник

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Огурец натрите на крупной тёрке, слегка отожмите лишнюю жидкость и смешайте с творогом, лимонным соком и тёртым чесноком до однородного крема.
  2. Черри нарежьте пополам, фету раскрошите вилкой, зелень мелко порубите; приправьте немного солью и перцем.
  3. Хлеб подсушите в тостере или на сухой сковороде 2–3 минуты до лёгкой хрусткости.
  4. На тёплые тосты щедро намажьте творожно-огуречный крем, сверху аккуратно выложите по половинке черри и немного крошеной феты.
  5. Сбрызните каждую закуску каплей оливкового масла, посыпьте рубленой зеленью и свежемолотым перцем.
  6. Подавайте сразу, чтобы тосты остались хрустящими и крем — прохладным.

✨ Совет: если хотите добавить белка, замените часть творога на греческий йогурт и подайте с парой варёных перепелиных яиц — получится более сытно, но всё так же лёгко.