Полдник
🌿 Средиземноморский хумус с зеленью
Освежающий и питательный хумус с зеленью — идеальный полдник. Быстро готовится и не оставляет тяжести.
Ингредиенты с количеством
Шаги приготовления
- Промойте нут и обсушите на полотенце.
- В блендер поместите нут, тахини, чеснок и сок лимона.
- Взбивайте до кремообразной консистенции, затем добавьте оливковое масло и продолжите взбивать.
- Мелко нарежьте петрушку и укроп.
- Добавьте зелень в хумус и посолите по вкусу, ещё раз кратко взбейте для равномерного распределения.
- Переложите хумус в миску и, при желании, украсьте оставшейся зеленью перед подачей.
✨ Совет: Подавайте с ломтиками свежих овощей или цельнозерновыми хлебцами для полноценного перекуса.