Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Веганский сабих-боул 🌿🍋

Веганский сабих-боул — сытный ближневосточный завтрак: дымные кусочки запечённого баклажана, тёплый пряный нут и кремовая тахини делают утро вкусным и бодрящим.

Готовка
20 мин
Кухня
ближневосточная
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 220°C; в миске смешайте нарезанный баклажан с 1 ст. л. оливкового масла, половиной зиры и паприки и щепоткой соли, разложите на противне.
  2. В той же миске смешайте промытый нут с оставшимся оливковым маслом и оставшимися специями и выложите на противень рядом с баклажаном; запекайте 18–22 минуты до золотистой корочки и мягкости баклажана.
  3. Пока овощи и нут запекаются, взбейте тахини с лимонным соком и 1–2 ст. л. тёплой воды до кремовой консистенции и приправьте солью и щепоткой чёрного перца при необходимости.
  4. В большой миске соедините тёплый баклажан, запечённый нут, огурец, разрезанные черри и мелко нарубленную петрушку с мятой; полейте тахини-соусом и аккуратно перемешайте, чтобы сохранить текстуры.
  5. Подавайте сразу, посыпав гранатовыми зернами и при необходимости добавив ещё соли по вкусу.

✨ Совет: для яркого аромата добавьте немного заатара в посыпку или сок полусухого лимона — получится ещё ярче.