Новые рецепты каждый день!
Ужин

Запечённая средиземноморская цветная капуста с нутом 🍋🌿

Хрустящие края цветной капусты, тёплый нут и бархатистый лимонно-тахиновый соус — сытный веганский ужин за 35 минут. Легко, ароматно и идеально для тёплой вечерней трапезы.

Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Порций
2 порц.
Кухня
средиземноморская
Приём пищи
ужин

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разогрейте духовку до 220°C и в миске смешайте оливковое масло, мелко рубленый чеснок, копчёную паприку, соль и чёрный перец.
  2. Перемешайте соцветия цветной капусты и промытый осушенный нут в масляной смеси так, чтобы всё покрылось равномерно, добавьте разрезанные пополам помидоры и выложите в один слой на противень.
  3. Запекайте 20–25 минут до золотистых краёв, помешав в середине времени, чтобы ингредиенты подрумянились равномерно.
  4. Приготовьте лимонно-тахиновый соус: смешайте тахини с лимонным соком и цедрой до кремовой консистенции, при необходимости добавьте щепотку соли.
  5. Выложите горячую цветную капусту с нутом на большое блюдо, полейте лимонно-тахиновым соусом и добавьте запечённые помидоры.
  6. Посыпьте блюдо обжаренными орешками и рубленой петрушкой, декорируйте ломтиками маринованной красной луковицы и подавайте.

✨ Совет: вместо кедровых орешков можно использовать поджаренные кусочки хлеба для хруста; добавьте немного крупно натёртого веганского сыра, если хочется более «уютного» вкуса.