Новые рецепты каждый день!
Завтрак

Запечённые яйца в авокадо с творожно‑лаймовым кремом 🥑🍳

Лёгкий, сытный и освежающий завтрак: тёплые запечённые яйца в авокадо с нежным творожным кремом и хрустящим цельнозерновым тостом. Быстро, полезно и по‑европейски уютно — подойдёт для буднего утра.

Готовка
15 мин
Порций
2 порц.
Кухня
европейская
Приём пищи
завтрак

Ингредиенты с количеством

Шаги приготовления

  1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой увеличьте углубление для яйца.
  2. В миске смешайте творог с цедрой лайма, 1/2 ч. л. сока лайма, мелко нарезанным зелёным луком, щепоткой соли и перца до кремовой текстуры.
  3. Наполните каждую половинку авокадо творожной смесью и аккуратно вбейте по яйцу в каждую половинку; при необходимости уберите лишний белок.
  4. Поставьте авокадо в форму для запекания, поддерживая устойчивость (на слой соли или нарезанные помидоры) и запекайте 12–15 минут до схватывания белка.
  5. Пока авокадо запекаются, поджарьте ломтики цельнозернового хлеба в тостере или на сухой сковороде до золотистой корки и слегка смажьте оливковым маслом.
  6. Выложите запечённые авокадо на тарелку, добавьте тёплые тосты, украсьте разрезанными черри и сбрызните оставшимся соком лайма

✨ Совет: Чтобы добавить текстуры и Омега‑полезности, посыпьте готовое блюдо смесью семян (тыквенные, льняные). Для вариации — замените творог мягким козьим сыром.