#средиземноморье
4 публикации
Обед
Лимонно‑орегано боул с киноа и нутом 🍋🌿
Лёгкий средиземноморский обед: яркий лимон, пряный орегано и тёплая киноа с нутом делают боул...
Полдник
Тёплые кростини с запечёнными томатами и рикоттой 🍅🥖
Нежные кростини — идеальный полдник в средиземноморском духе: лёгкие, сытные и яркие по вкусу...
Обед
Морской окунь на киноа-табуле 🍋
Нежный морской окунь на «лёглом» киноа табуле с томатно оливковой сальсой — сытно, свежо и по...
Полдник
Лёгкие брускетты с белой фасолью и авокадо 🫒🍅
Свежий, сытный и по‑средиземноморски яркий полдник: хрустящий цельнозерновой тост, кремовая б...