#рыба
73 публикации
Обед
Лёгкий средиземноморский боул с треской 🍋
Нежная треска на подушке из лимонно травяной киноа и хрустящих овощей — обед, который не тяне...
Обед
Лёгкий тёплый боул с треской и лимонным киноа 🍋
Нежная треска на подушке из лимонного киноа — лёгкий и сытный обед без лишней тяжести. Быстро...
Ужин
Запечённая сёмга с гречкой и хрустящей свёклой 🐟🍋
Нежная запечённая сёмга в простом маринаде и тёплая гречневая каша — сытно, по‑домашнему и бе...
Полдник
Свежие роллы с тунцом и манго 🥢
Лёгкий азиатский полдник: свежие рисовые роллы с тунцом, манго и хрустящими овощами. Насыщенн...
Ужин
Форель в фольге с лимонно-чесночным киноа 🍋🐟
Нежная форель, запечённая в фольге, и лёгкий киноа табуле с лимонной ноткой — ужин, который н...
Ужин
Форель в фольге с лимонно-чесночным киноа 🍋🐟
Нежная форель, запечённая в фольге, и лёгкий киноа табуле с лимонной ноткой — ужин, который н...
Обед
Паровой ланч‑боул с лососем и коричневым рисом 🥢
Нежный паровой лосось, тёплый коричневый рис и хрустящие овощи — обед, который вкусен и не тя...
Ужин
Лёгкий средиземноморский филе-боул на ужин 🐟🍋
Нежное филе трески на пару с тёплым нутово томатным салатом и лимонно чесночным йогуртом — сы...
Ужин
Лёгкий средиземноморский филе-боул на ужин 🐟🍋
Нежное филе трески на пару с тёплым нутово томатным салатом и лимонно чесночным йогуртом — сы...
Ужин
Запечённая форель по‑средиземноморски 🍋
Нежная форель, пряные травы и томаты — простая еда, но с характером. Быстро, ароматно и по‑до...
Ужин
Запечённая форель по‑средиземноморски 🍋
Нежная форель, пряные травы и томаты — простая еда, но с характером. Быстро, ароматно и по‑до...
Ужин
Лимонный лосось с киноа и спаржей 🍋🐟
Простой ужин, который выглядит как ресторанная тарелка, но готовится за полчаса. Свежий лосос...